Sheng Zhen bedeutet bedingungslose Liebe. Qi verstehen wir als Lebens-Energie. Gong bedeutet Praxis und Austausch der Energie zwischen mir und der Natur. Bedingungslose Liebe ist die reinste Energie des Herzens. Es ist die Essenz des Herzens. Deshalb ist Sheng Zhen QiGong das “QiGong des Herzens”. Sheng Zhen QiGong besteht aus insgesamt dreizehn bewegten oder auch unbewegten Formen. Sie werden im Stehen, sitzend auf einem Kissen, auf dem Stuhl oder Hocker und auch im Liegen ausgeführt. Die Bewegungen tragen dazu bei, das Qi zu kultivieren und im Dantian zu speichern.
Weitere Informationen unter: https://www.qigong-training.com
Schritte in die Freiheit 